瑜伽 - 普瑞健康

2016-03-09标签:瑜伽美容,瑜伽改善面色,瑜伽练习

瑜伽养生运动，长期练习不仅修身，还能让皮肤更光滑，改善气色，春季瑜伽美容式有哪些？瑜伽练习有什么注意事项？下面跟小编一起来学习瑜伽美容式吧。...

2016-03-09标签:瑜伽排毒,练习排毒瑜伽式,瑜伽排毒式

新的一年，节后毒素你有排出吗？春季排毒方法有哪些？练习瑜伽排素是不错的运动，即可以锻炼身体，还能把身体毒素排清，具体的瑜伽排毒式如何做？一起来学习吧。...

2016-03-09标签:春季瑜伽瘦腿式,纤细的美腿,瘦腿瑜伽练习

春天来了，爱美的女性要超短裙了，不能少了纤细的美腿，瘦腿的方法有很多，今天小编简单推荐一款瑜伽瘦腿式，具体的练习步骤跟小编一起来学习一下吧。...

2016-02-18标签:瑜伽春季养生法,练习瑜伽,春季减肥运动

节后回来，好多女性身材已经有点发福了，在这个春季时，女性朋友减肥很重要，不防练习瑜伽，可以恢复身材，让精神更好，有个好身体，春季瑜伽运动是个不错的选择，具体哪些瑜...

2016-02-04标签:有氧运动误区,有氧运动的好处,运动健身

有氧运动的流行开来，慢慢好多人都在做有氧运动，不仅可以减肥，还能修心养性，让人静下心来，对于白领来说，就是一款健康的运动，好运动也存在的缺点，有氧运动存在哪些误区...

2016-01-20标签:理疗瑜伽,缓身身体疼痛,练瑜伽缓解疼痛

瑜伽是养生运动，不仅可以减肥塑身，它还有理疗作用，总之身体有哪疼痛时，不防练习瑜伽，治疗效果超赞，瑜伽理疗动作有哪些？下面来学习它的一系列理疗动作吧。...

2016-01-14标签:瑜伽减肥轻松瘦身,睡前减肥瑜伽,鳄鱼式动作

冬季减肥不易，为了健康而又不缺营养的减肥法，就是瑜伽了，那在室内练习瑜伽时，哪个动作可以更快减肥呢？睡前减肥瑜伽运作有哪些？想要减肥的亲们，跟小编一起来学习瑜伽减...

2015-12-29标签:瑜伽瘦腿,瘦腿,瑜伽瘦腿运动

室外空气不好，还不如练习在室内练习瑜伽，为了穿衣美，秀出美腿，简单的瑜伽瘦腿动作，瘦腿效果也是非常的不错的，接下来就跟小编一起来看看瘦腿运动吧。...

2015-12-29标签:瑜伽排毒,运动清扬排毒,经期排毒

经期对于女性来说是个通苦的日子，带来的烦恼可不少，它也会带来好处，经期练习瑜伽可以加速排毒还能瘦身，简单的动作跟小编一起来学习吧。...

2015-12-25标签:瑜伽瘦背法,背部健美,瑜伽优雅瘦身

冬季还在减肥瘦身吗？长期瘦身后背的肉没看减少，那如何才能拥有美丽的后背呢？这时建议朋友们练习瑜伽，坚持下来离美背也就不远了，下面跟小编来学习瑜伽瘦身式吧。...