腰肌劳损怎么办 腰肌劳损自我保健操

　　常见的腰肌劳损症状有什么

　　1、腰肌劳损的症状之脊柱侧弯

　　患有腰肌劳损会有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

　　2、腰肌劳损的症状之腰部活动障碍

　　这也是常见的腰肌劳损症状有什么的一种表现，腰肌劳损症状腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

　　3、腰肌劳损的症状之观麻木感

　　患有腰肌劳损，会有一定的主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

　　4、腰肌劳损的症状之腰部疼痛

　　腰肌劳损的出现会给患者带来严峻的腰痛，严峻者可影响翻身和坐立。腰肌劳损症状一样通常苏息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使痛苦伤心加剧。痛苦伤心由臀部开始，渐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，腰肌劳损症状有的可生长到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。

　　5、腰肌劳损的症状之患肢温度下降

　　腰肌劳损还可能会引起患者肢体变凉，这是由于交感神经受刺激所致的。

　　总结：治疗腰肌劳损需要大家静养，有个好的生活习惯，为了减少腰肌劳损的几率，需要加强锻炼，让腰部肌肉发达，能适应各种紧急状况，文章中推荐了很多治疗方法，还在腰痛的朋友，不防一试。