枸杞茶功效 常吃这类茶补肾又抗疲劳

　　枸杞茶的泡饮方法

　　枸杞茶的功效与作用还不止以上这些，枸杞茶它还有降低胆固醇、延缓衰老等做种功效。接下来小编将枸杞茶泡饮方法也分享给大家，希望对你有帮助。

　　1、将枸杞清洗干净。

　　2、提前备好非金属的茶壶，以备用。

　　3、将洗好的枸杞放入茶壶中，注入80-90度左右的开水，然后盖上盖子焖大约5-8分钟即可饮用。

　　放入的枸杞要适量，不要过多，一般20颗左右即可，你还可以根据自己的爱好，在枸杞茶中加入红枣、菊花一起食用。

　　枸杞的其他吃法

　　山药枸杞鸡汤

　　材料

　　鸡300克，山药200克，枸杞少许，葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

　　做法

　　1、山药去皮洗净切片，熟鸡撕成条，枸杞冲洗一下。

　　2、砂锅放入鸡、山药、枸杞、葱姜、料酒，加3、4碗清水。

　　3、烧开后焖煮15分钟，加盐和鸡精调味即可。

　　总结：有关枸杞茶的功效，相信大家也都看到了，常汤来喝，好处多多，尤其对一些肾虚类人群。