女性肺部保养 喘出气注意肺部疾病

　　可能是肺部栓塞

　　症状，呼吸困难是在病人因疾病或受伤后卧床养病期间发生。

　　处理方法，送病人去医院。因为病人要经过X线检查、心电图检查、放射性同位素扫瞄。如诊断证实是由于栓塞，医生会用药物化解栓塞，并防止新的栓塞产生。

　　霉菌感染病

　　症状，病人在农场或家禽、牲畜养殖场工作，与饲料有密切接触，发生呼吸困难。

　　处理，医生要对病人的肺部做X线检查，如是霉菌感染，医生会用抗霉菌药物治疗，如由于过敏，病人最好是改换工作。

　　肺尘埃沉着病（矽肺）

　　症状，病人在采石场、矿场工作，经常咳嗽，咳出黄绿色或灰色痰，发生呼吸困难。

　　处理，去看医生，检查病情的轻重，必要时医生可能建议病人换职业，吸烟的病人要戒烟。

　　呼吸困难预防保健

　　呼吸体操的作用包括两方面，其一是呼吸肌力和耐力锻炼；其二为提高呼吸效率，改善气体交换。健康人长做有益，慢阻肺患者也可以预防急性发作，改善日常活动能力，尽可能恢复受损的心肺功能。

　　方法一、缩唇呼吸

　　缩唇呼吸可以帮助你控制呼吸频率。它使更多的气体进入你的肺，减少呼吸功耗。

　　通过你的鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止。缩唇，如吹口哨那样。保持缩唇姿势缓慢呼气。作两次呼吸呼出吸入的气体。不需用力将肺排空。

　　方法二、腹式呼吸

　　腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸方式。肺气肿患者胸式呼吸效率差。通过腹式呼吸锻炼，加强膈肌活动，可以增加肺通气量。膈肌位于胸腔底部，呈穹隆状向上隆起。当膈肌收缩时，穹隆部下降，从而使胸腔上、下径增大，肺随之扩张，产生吸气。在吸气时腹肌放松，腹部隆起；呼气时腹肌收缩，膈肌复原，腹部凹陷。

　　放松双肩。左手置胸部，右手置腹部。通过鼻子吸气时腹部膨出。收紧腹部肌肉。缩唇呼气。感觉腹部下沉。每次休息两分钟，重复三次为一组。锻炼时取仰卧位，也可取坐位或站位，身体稍向前倾。

　　总结：以上呼吸困难竟是肺部原因，很多人有过这样的经过，一在出现，就需要及时就医，长期呼吸不畅记得要检查身体哦！