好习惯-养生好习惯

2015-11-28标签:吃饭多咀嚼一会能增强记忆力！

很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物，回答问题的正确率就比平...

2015-11-27标签:健康饮食怎么选,全谷物饮食或可延寿

一项新的研究发现，食用全谷物饮食可能有助于延长寿命，并可以降低心血管疾病相关死亡风险。全谷物食品和平常意义上的“粗粮”类似，通常指没有去掉麸皮的谷物磨成的粉做的食...

2015-11-27标签:冬季减肥妙招,六个好习惯养成易瘦体质

为了减肥瘦身，人们往往会花费大量的时间与精力，但是对于究竟如何减肥却还是会感到迷惑。其实想要健康的瘦身，最佳的方式就是养成易瘦体质，让自己不容易发胖哦!那么下面我们...

2015-11-27标签:接触动物能防老,这六大习惯能长寿

长命百岁是自古以来是人们的愿望。古代很多君王更是千方百计寻觅长生不老药。但是，结果却不尽如人意。其实生活中的很多小习惯，就能让我们身心更健康，今天小编就为大家盘点...

2015-11-26标签:每年性生活几次最好,用6个数字测试你的性福指数

性爱与数字之间有着很多奇妙的联系。一次性爱的时间，性爱消耗的热量等，都需要用数字来体现。近日，美国“妇女日”网站刊文，盘点了2014年和性爱有关的统计数字，并请性学专家...

2015-11-26标签:补钙要搭配“小伙伴”效果才会更好

很多人在补钙的时候常常仅是吃钙片，忽略了能够守住钙的物质，这也让补钙的效果事倍功半，只有结合一些营养素，才能让身体更好的吸收钙元素，增强身体素质以达到保健的效果。...

2015-11-26标签:不运动也能减肥？,快来看看懒人有啥减肥妙招

生活中很多胖美眉对自己的身材不理想，他们用尽了各种减肥方法，因为没有长期的意志力，所以一直没有起到好的成效。那么，有没有不运动减肥法呢?下面就来听听小编给大家介绍的...

2015-11-25标签:住酒店怎么保健康,5样东西千万不能用

住酒店是旅行或者出差的一部分，是我们临时的栖居地，关于酒店，它可不像我们的家那样安全、卫生，有些东西不能碰则别碰，能注意则一定要注意。别因为一些小细节而危害到我们...

2015-11-25标签:辣妈必备厨房7件宝,教你如何厨房大瘦身

完美收纳不仅能体现一个人的生活技能，更多的是展现一种生活态度，看过综艺节目“花儿与少年”的小伙伴们应该都会被刘涛的收纳能力所折服，今天给大家带来厨房个性收纳方案，...

2015-11-25标签:双下巴不宜仰卧,侧身睡觉保健康

生活中我们素来讲：有双下巴的人是有福之人，不过大家要知道，这只是人们对面相的解释，其实专家告诉我们，有双下巴的话必须要养成侧着睡觉的良好习惯，因为这样可以减少因为...