男性戒烟多久才能要小孩子？

　　妈妈能做的

　　多给宝宝吃维生素C含量高的食物

　　维生素C可以提高机体免疫功能，还可以预防和治疗感冒，在一定程度上缓解尼古丁对人体造成的伤害。

　　维生素C存在于植物性食物中，尤其在蔬菜和水果中广泛分布，以绿色蔬菜和柑橘类含量为最高，动物肝肾中也含有少量。

　　专家提醒：食物中维生素C的含量受许多因素的影响。

　　A.储藏损失

　　蔬菜在储存过程中，某些物质会有不同程度的损失。

　　B.烹调方法不当也有影响

　　烹调时间越长，温度越高，维生素C的损失就越多。

　　C.制备方法要恰当

　　缩小食物与空气和水接触的面积即可减少损失。蔬菜切得越细、越碎，维生素C损失就越多。

　　家中放置吸附剂

　　放置用于室内吸烟污染治理的净化器，可以净化和消除室内香烟烟雾，减少宝宝发生被动吸烟的可能。

　　总结：孩子对家庭来说很重要的一件事，男性与女性一定要戒烟，达到医生所说的可以受孕了，这时才不会影响胎儿的健康哦。