男性脖子又短又粗的原因

　　脖子粗带来的危害

　　知道了脖子的重要性，哪些人群更容易造成肥胖的发生，那么在生活中脖子粗会带来哪些危害呢？

　　1、造成淋巴疾病

　　在脖子上不仅有颈动脉，而且分布着很多淋巴，这些淋巴对于提高身体的免疫力有非常重要的作用。

　　例如，病毒、细菌会侵入到人们的呼吸道、口腔，对于呼吸道、口腔会造成一定的伤害。但是，当这些病毒、细菌开始回流的时候，会在第一时间伤害到淋巴，造成淋巴疾病是需要大家警惕的事情。

　　2、造成颈椎骨质增生

　　年龄越大，人们的颈椎越容易受到伤害，出现颈椎错位是需要警惕的事情，颈椎骨质增生就是这样的一种病症。

　　颈椎发生错位，会导致椎间盘突出，进而会导致当事人出现胸闷、窒息的感觉，需要大家特别注意。

　　如何保护脖子

　　脖子粗带来的危害极大，那么在生活中，我们应该如何保护脖子呢？

　　1、走路时抬头挺胸

　　随着年龄的增大，不少人会出现驼背的情况，年龄越大，驼背越严重，可以在站立、行走的时候抬头挺胸，这样能够有效的锻炼脖子。

　　必要的时候，可以经常坐下的时候戴着护颈枕，对于保护颈部有一定的作用。

　　2、避免猛地回头

　　随着年龄的增大，脖子会显得非常“娇嫩”，在回头的时候，要特别注意，避免猛地回头导致颈部受到伤害。