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都市男人工作忙容易肾虚 5个简单防肾虚动作做

2015-09-05 17:04　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:三、每天做缩肛运动全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

　　三、每天做缩肛运动

　　全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

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