男性皮肤保养 防止衰老秘笈在哪里？

　　8、睡眠多，脸不老

　　长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

　　9、训练大脑，年轻15岁

　　做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

　　10、每天一杯酒，活到85

　　研究表明，每天少量喝酒（不超过3杯），能使寿命延长到85岁的几率增加97%.

　　11、7小时<睡眠<8小时，寿命最长

　　一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%.

　　12、维生素A除眼纹

　　随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。

　　新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

　　13、干农活利长寿

　　专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

　　总结：到此为止，文章中讲了男性衰老原因，对号入坐，找到合适抗衰老方法，不要总是工作误了青春哦。