经期吃银耳好处 吃这些食物防癌养生

　　月经是女性每月必来的，需要小心呵护身体，做好饮食与生活中准备工作，饮食上吃什么对身体好呢？吃哪些食物可以保健康呢？今天小编为大家推荐经期食物，常食用可以补身体还能防癌哦。

　　一、猴头菇

　　我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们身体的抵抗力以及免疫力。

　　猴头菇的味道鲜美可口，是我国最传统的名贵菜肴，柔嫩、味香，鲜美可口，猴头菇还有“素中荤”的美称。

　　猴头菇的食用价值和药用价值都是非常高的，具有营养与药用的结合。

　　经期吃猴头菇，可以有效的补充维生素和无机盐，并且还能补充充足的蛋白质，脂肪也是特别低的。

　　经期吃猴头菇有增进食欲的功效，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用，所以可以使人体提高对疾病的免疫能力。

　　猴头菇是一种非常好的滋补品，对于经期神经衰弱和消化道溃疡有着非常好的治疗作用，并且在抗癌药物的筛选当中，猴头菇对于皮肤和肌肉癌肿有着很明显的抵抗功效。

　　所以说，经期吃猴头菇，没病可以增强抗病能力，有病可以直接用猴头菇来治疗疾病。

　　女性经期身体免疫力会下降，所以女性朋友们在月经期间一定要多吃一些能够提高身体免疫力和抵抗力的食物，而猴头菇又是一种拥有很高价值的食物，所以非常适合经期的女性朋友食用。