女性年轻秘笈 抢回你10岁青春

　　如何改善皮肤松弛

　　1.按摩

　　关节皮肤的松弛度和粗糙程度，不仅仅取决于年龄，适当的按摩关节皮肤也可以给皮肤减龄。

　　按摩或摩擦关节皮肤时可以提高皮肤的温度，从而加速皮肤表面微血管的代谢，达到的排出皮肤毒素和增加皮肤弹性的目的。

　　2.运动

　　运动一方面可以帮助女性健康减肥，燃烧脂肪的同时可以锻炼肌肉，不会让皮肤失去支撑，还可以令肌肤紧致。

　　另一方面，运动出汗，可以促进皮脂腺的分泌，让关节皮肤得到滋润，这样可以缓解粗糙和皮肤发暗现象。

　　3.热水清洗

　　关节皮肤的粗糙是因为受到摩擦、挤压导致死亡的细胞堆积，利用热水清洗这些部位可以促进角质层的软化、脱落，同时涂抹护肤油，可以改善关节皮肤。

　　4.使用维生素E和维生素A

　　维生素A可以作为皮肤的营养剂，在洗脸或洗澡时候添加维生素A，可以改善关节粗糙现象。

　　而维生素E作为脂溶性维生素，涂抹在关节处可以提高皮肤弹性、除皱、滋润、美白。改善皮肤松弛、黝暗和粗糙现象。

　　5.更换贴身衣物

　　贴身衣物如果过于粗糙、坚硬，也是导致关节皮肤粗糙的一个重要原因，如常穿牛仔裤则膝关节和胯部容易粗糙、松弛。

　　所以，更换贴身衣物也是一种保护身体的方法。如选择棉质衣物，其吸湿性、透气性、保湿性都比较好，适合护理肌肤。

　　而如果选择蚕丝衣物可以降低衣服对皮肤的摩擦，同时，蚕丝中富含多达18种氨基酸，接触人体皮肤可以增进细胞活力，帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢。让女人皮肤更光滑、滋润。

　　总结：女性日常注意皮肤保养，不要过过激化妆品，保持心情，注意皮肤补水保养，让皮肤更水润有光泽。