玫瑰香葡萄营养 经期女性食用它好？

　　葡萄的种类有很多，玫瑰香葡萄有很高的欢迎度，它是肉甜，很香，深受女性的喜爱，那玫瑰香葡萄的功效是什么？女性月经能否食用呢？下面就来了解一下吧！

　　月经期吃玫瑰香葡萄好吗

　　正玫瑰香葡萄含糖量高、麝香味浓、着色好，深受消费者喜爱。

　　如果在月经期间适当的食用一些水果可以很好的缓解女性盆腔充血，可以很好的缓解月经不良的情况出现。在经期除了可以食用一些葡萄，还应该注意日常的饮食清淡，还应该多喝一些水，特别是在酷热的夏天。

　　月经期间能吃葡萄，而且是对身体有益的，但不宜过量，吃之前最好在温水里过一下，这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄。

　　月经期间的饮食注意事项

　　1. 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2. 月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　3. 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　月经期间可以适当的食用一些葡萄，可以很好的帮助身体调节月经的周期。在日常应该牢记避免在经期食用一些比较寒凉的食物，可以很好的缓解经期疼痛的症状。如果出现上述的症状应该及时的去医院接受检查。

　　玫瑰香葡萄的功效

　　其实玫瑰香葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为玫瑰香葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种 营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。

　　玫瑰香葡萄是温补阳气的食品，不仅具有养肝的效果，而且气血也会得以修复，达到养颜美容的效果。

　　玫瑰香葡萄味甘酸、性平，有滋阴补血、强健筋骨、通利小便的功效，是一种滋补性很强的水果；适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。将新鲜玫瑰香葡萄、生姜洗净，分别捣烂 ，用清洁纱布纹汁备用；再以沸水泡浓绿茶一杯，兑入葡萄汁、姜汁各50毫 升，蜂蜜适量，趁热饮服，可治疗细菌性痢疾。玫瑰香葡萄还对急性泌尿系统感染颇有疗效，方法是：取葡萄汁、藕汁、生地黄汁各300毫升，蜂蜜250毫升，共煮沸，每日饭前服120毫升。