女性养生必须先补血

　　医生介绍，不只是当归能补血，补血还有很多种方法。当归适用于偏虚寒又血虚的人，养血补血的效果会比较好;燥热的人则可以使用阿胶，但体质湿热的就不一定能用了，因为吃了不但对肠胃不好，而且补血效果不太显著，这种情况下，可以选择服用黄精。

　　补养策略遵循药补不如选择遵循食补、依体质特性进补的原则，要注重饮食调理、以食养血。尽量选择药食两用的食品，如桂圆、荔枝、大枣、赤豆、红花生、山药、莲肉等;绝不可一概以药、膏进补，以免无端变生其他疾病。女人因为体质以及生理特征的关系身体血液流失的比较多，所以最需要补血，而血乃养生之本，所以要想重新拥有滋润的容颜就必须先补血。而上面介绍的一些关于女人补血的知识就必须了解。