拯救痛经总动员 5大方案杜绝痛经发生

　　痛经一直是女性心里的一根刺，很多女人每月总会有那么几天来时出现痛经现象，痛经又给女性带来多种妇科疾病。那么如何缓解或者说是杜绝痛经现象发生呢？生理专家教大家几个方法能够有效缓解痛经带来的痛处。

　　☆大脑动员令：

　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

　　建议：避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑。

　　分析：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。