长期仰卧睡会造成子宫后位 如何保障子宫健康

　　女性如何保障子宫健康

　　1、合理性生活

　　适当的性生活可以让子宫更健康，但是性生活不洁，过早性生活，多性伴侣等多成为子宫内膜炎、宫颈癌的“推手”。

　　2、注重孕产期保健

　　多胎、巨大儿、产程过长等都是盆底肌肉损伤的重要原因。女性在产后应该注意多休息，会增加腹压的姿势，如蹲式等尽量避免，少负重，以免造成子宫脱垂。

　　3、正确避孕

　　多次的人工流产无疑是子宫“杀手”。多次人工流产，尤其是短时间内重复流产对子宫伤害非常大，除了可能引发感染，严重者可导致不孕。

　　4、定期妇检

　　定期妇科检查是早发现，早治疗的重要途径。