长期仰卧睡会造成子宫后位 如何保障子宫健康

　　子宫后位如何受孕

　　一、改变姿态

　　同房时采取男后位女方跪趴式的姿态进行，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。

　　二、完事后女方禁止小便

　　射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

　　三、纠正子宫后倾

　　坚持天天，格外是月经期间可侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。

　　四、同房时抬高臀部

　　具体女方可臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并连续抬高臀部卧床20-30分钟。这样轻易更轻易让精子进入宫腔，进步受孕的概率。