女人常常吃豆腐肤色嫩滑

和风豆腐色拉

营养分析：不论是生菜还是牛蒡都富含丰富的维生素及纤维素，能清除肠道垃圾及有害物质，促进肠道健康。含抗氧化成分的番茄及具有高蛋白的豆腐，是美白肌肤的最佳食品。

材料：豆腐、生菜、番茄、炸牛蒡、色拉汁、白芝麻、日本醋、砂糖、黄芥末

做法：

1新鲜细切牛蒡丝混合调味香料及面浆高温油炸3分钟。

2将所有材料拌匀淋上色拉汁、日本醋、黄芥末。

3最后撒上白芝麻即可。

结语： 豆腐对于女人的功效，想必大家都有所了解了，行动起来，让你们的肌肤更加靓丽美白。