女人常吃这种粥竟能变年轻

2美容养颜

上面说到了食用红枣菊花粥能够补血，那么当身体中血液补充到位，对于美容养颜就有很大的帮助了，能够很好的让人显现年轻。红枣能够补血，对于消除皱纹也有很好的帮助;菊花能够排出身体中的毒素，对于身体代谢更有效，这样能够从内外两方面着手，调节身体，从而显现年轻。

3帮助排毒

造成人们显现苍老，一方面是因为身体机能的老化，另一方面则是身体中毒素过多。第一种情况是人们无法改变的，毕竟衰老是人们必须要面对的事情，我们所能做的只有减缓衰老。而排毒却是我们可以做的事情，通过排毒能够让人显现年轻。

而就这款粥中的营养来说，无疑菊花能够更好的帮助排毒，菊花不仅仅可以食用，更可以作为一种药物进行治病。生活中人们会喝菊花茶清热解毒，其实，在这里把菊花当做食材进行熬制煮粥，也能够清热去火、帮助排毒。其中的腺嘌呤、氨基酸、胆碱能够排出毒素。

不少人会担心菊花性寒，食用多了会伤害身体，这个时候刚好可以运用红枣的温性，寒性的菊花、温性的红枣，这两种物质结合在一起，刚好达到互补，更不用说红枣中有较多的维生素C，对于排出毒素也有一定的帮助。因而，在生活中可以通过食用红枣菊花粥，帮助身体进行排毒，达到保健身体。