女人夏天常喝它能够滋阴养颜

上面分别介绍了红枣、银耳的食用功效，那么当把这两种食材结合在一起进行熬制，能够给女性带来哪些好处呢?

1滋阴

现在社会，很多女性看起来会比实际年龄要苍老不少，如何滋阴成了一件非常重要的事情，这个时候可以通过食用红枣银耳汤达到滋阴的目的。红枣银耳汤中充分的溶解了银耳的营养，吸收了其中天然的胶质，对于滋阴有非常好的作用。

2养颜

不论是红枣还是银耳，都能够美白皮肤，长期饮用红枣银耳汤，对于润肤有非常好的作用。并且，在这两种食材中还有大量的纤维素，对于促进肠胃蠕动有一定的作用，能够排出身体多余的杂质，还能减少身体对于脂肪的吸收。另外，红枣、银耳都能够帮助身体进行补血，其中都有较多的铁元素，对于补血有很好的作用，不妨适当的食用，以此达到养颜的目的。