多吃这些食物 保养子宫效果好

3卫生

女性每个月都来的“大姨妈”，是子宫以及身体健康的晴雨表。平时应关注月经是否出现异常。并且，在这个时候，是女性抵抗力较弱的时期，一定要注意卫生，以防细菌入侵，引起子宫方面的疾病。在这个时期，一定要经常更换卫生巾，特别是量大的日子里，要保证每两个小时更换一次，因为润暖湿润的环境是很适合细菌繁殖的。

不管是否在生理期，女性的内裤都是需要每天更换，并及时清洗的。换下来的内裤也不要聚集起来再洗，以防交叉感染。

结语：子宫是每个女性非常重要的器官，它不仅可以孕育宝宝，而且对女性的健康和容貌都会产生巨大的影响。平时，我们就可以多吃一些胡萝卜、含叶酸的蔬菜、水果，多喝一些牛奶，从饮食上保护子宫的健康。当然，在日常生活中，也应处处注意对子宫进行保健。