夏天吃点“苦” 这种瓜能帮你保健好身体

尽管食用苦瓜的好处极多，在生活中还是有很多需要注意的地方，要是忽视了这些，对于健康伤害极大。

1脾胃虚寒不宜多吃

苦瓜属于凉性的食物，凉性的食物对于身体有较大的刺激，特别是对于脾胃刺激会更重，一般来说，脾胃虚寒的人不要多吃苦瓜，以免造成不必要的麻烦。

2孕妇不要多吃

孕妇在日常生活中，最好也不要多吃苦瓜，一方面苦瓜属于凉性的食材，对于脾胃有较大的刺激;另一方面则是在食用苦瓜的时候，会吸收其中的奎宁，这种物质会刺激子宫发生收缩，容易造成流产，孕妇最好还是不要多吃。

结语：通过上面关于夏天食用苦瓜的简单描述，相信大家对于食用苦瓜的好处有了一定的了解，同时，食用苦瓜的注意事项也进行了一些描述，希望对大家有所帮助，在生活中，科学、合理的食用苦瓜，以此保健好身体。