不用偏方 这些食物可助你补血养脾

在中医看来脾主统血，这也是脾的只要功能之一，脾管理着血液在人体经脉中的行走和流动，防止血液的逸出。当因为脾气虚弱不能起到很好的统摄作用时，便会有出血现象，如皮肤的紫癜、皮下出血，常见的便血、溃疡、血小板减少等。除此之外，还伴随着食欲不振、乏力、面色萎黄、女性月经多、四肢畏寒等。

血虚常常因为饮食的不合理、身体的过度疲劳、创伤引起的失血过多、身体虚弱、体虚等导致，而血虚的表现为头晕、心悸、乏力、面色苍白、月经量少等，所以血虚的补血方法和脾不统血调理方法有所不同。