抗衰老原来要从这四个部位护起

1吃早餐：

可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。

2拥有好的性生活：

年轻6岁。优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。

3每日小饮一次：

年轻9岁。小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。

4大笑：

年轻7岁。常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。