秋天养生吃点“小零食” 健康又长寿

对于女性来说，红枣可以说是一个好朋友了，不少女性是非常喜欢吃红枣的，对于女性而言，红枣的重要性比饭食还要大。这是因为红枣是生活中为数不多的补血神器，吃红枣补血已经很多女性在生理期那几天普遍在做的事情。

但是，你知道吗?红枣不仅仅能够补血，对于抗过敏也是有帮助的，特别是在秋天不少人会感觉到皮肤瘙痒，这是换季时，身体免疫力出现了故障，使得身体过敏。而在吃红枣的时候是能够很好的帮助身体进行治疗过敏症状的，在中医看来，红枣能补中益气、养胃健脾、养血壮神、滋润心肺，用红枣治疗过敏性紫癜在以前也是有的病例。

在秋天吃红枣是能够很好的治疗过敏症状，可以把红枣水煎服用，也可以把红枣和大麦熬成粥进行食用。而在生活中最方便的就是把红枣当作“零食”来食用，生吃红枣能够有效的吸收红枣中的营养，一般来说，对于过敏性症状的患者来说，每天吃3个红枣是能够有效的预防过敏症状的。