秋天生吃它把亏了的肾都补起来

1栗子用刀切个口子，放太阳下晒。

2晒一天就差不多了。

3可以剥一个。

4两天后，可以剥，但不太容易。

微波炉法

1板栗用刀切个小口子。

2放在碗中，盖盖。

3趁热剥好。

4剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于吃栗子补肾的知识已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，在平常生活中，男性要注意补肾的方法，不要乱补，科学的饮食能够帮助大家合理补肾哦。