常吃这些食物帮助你轻松祛火

1心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

如果有上述这些症状的话那么就可以判断出是心火，平时就要注意自己情绪。

2肺火

主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。如果有上述这些症状的话那么就可以判断出是胃火，平时要多喝水，饮食清淡一点。

4肝火

表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

5肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

上火也是分很多种类型的，上述小编的介绍的这几种大家生活当中要注意预防哦。