七十岁老人如少女秘诀竟是它

近日，潘迎紫在微博上晒出一张与张国荣合影的旧照，照片中俊男美女十分惹人羡慕，让人们在怀念张国荣的同时，也不禁对潘迎紫的容貌进行感慨。七十多岁的潘迎紫看着还一如少女般青春靓丽，岁月似乎尤为的眷顾她，不曾显露一丝一毫。

在当下的冻龄美女界潘迎紫如果说自己第二，没人敢说自己第一。从照片上我们可以看出，潘迎紫皮肤依旧如少女般水嫩，脸上看不到一丝皱纹，而脖子上更没有可怕的颈纹，除了面容保持依旧，就连身材也和年轻时一样婀娜。可潘迎紫究竟是如何保养的呢？再一次采访中，潘迎紫道出了自己的保养秘诀。

1水果素食为主

我们都知道，水果和蔬菜可以为人体补充多种营养，还可以调节肌肤状态。潘迎紫曾经公开表示，她就是以蔬果，以水果素食为主要食品。少吃肉、多喝水，无形间就能保住青春。

除此之外，她还提醒大家，在饮食方面，需要特别注意的是，腌渍的东西不要碰(包括咸菜、腌肉等)，尽量吃些天然的东西。这种素食为主的生活方式，不但可以保持容颜不老，也能够让我们的身体保持良好状态。

2坚持运动是王道

运动可以调节身体的新陈代谢，对于肌肤状态也有很好的促进作用。潘迎紫70+的“高龄”，不但容颜不老，连身材也没有走形，这与她长期坚持运动绝对分不开。

她表示：“(自己)长期的进行运动，一周五次，现在忙的时候也固定保持在一周三次。”每天要运动三小时，跑步机、滑步机每天轮流二分钟，仰卧起坐做四百下。相信有这样的运动量，身材想走形都很难。

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