胃肠动力差是什么原因导致的

5避免谷物和豆类

谷物类食物，如小麦、大米、燕麦等，它们可能会让肠道产生很多气体，因此肠胃不好或者是肠道动力差的的人要少吃，很容易引起腹胀，便秘的症状。

6充足的休息

要知道，肠道表面差不多有半个羽毛球场大，它的每个细胞每隔四五天就要更新一次，身体只有充足的休息和良好的睡眠，才能为肠道修复提供能量。因此如果没有足够的休息，我们的消化系统将是多么受苦。

结语：生活当中有些人因为饮食和生活习惯的原因肠胃会变得很差，胃肠动力会不行，那么胃肠动力差的人应该如何调理呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍都可以帮到大家哦!