脾不好？教你怎么调理最好

现在，越来越多的人面黄肌瘦，看起来一点活力都没有，多半是脾胃不好，吸收不好！所以，调理脾，真的是很重要！下面，就跟着小编来看一下吧！

饮食调养基本原则

脾不好的话，那么要注意科学的调理，以免病情严重带来更多的伤害，要注意合理的饮食，多吃一些可以健脾开胃的食物，同时要避免油腻辛辣的刺激性的食物。

饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。