身体有这一特征的人多半长寿

当人们作最大深呼吸后，再作最大呼气时所呼出的气量，便称为“肺活量”。成人的肺活量平均值，男性为3500至4000毫升，女性为2500至3500毫升，而经常参加运动的人可达5000毫升。

肺活量随着年龄的增长而下降，我们能够通过预测、考察自己的肺活量而对自己的健康与生命生存情况作出基本的估计。

相反，静息心率大于80次，寿命就会缩短。这是因为心率越快，心脏的舒张期就会缩短，心肌供氧减少，从而引起心脏供血不足、心肌缺血;同时，心率增快也会直接导致心肌耗氧增加。长此以往，会增加心肌梗死、慢性心衰的发生率。

研究表明，日常生活中某些行动，如手的握力、走路速度、从椅子上站起来的敏捷度、单腿平衡能力等，都是身体健康的指示器，在这些方面能力越强的人，往往越长寿。

研究表明握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高出67%。据介绍成年男性握力在40公斤左右，成年女性在27公斤左右，握力会随着年龄的增大而减少，握力每增加1公斤，死亡风险就会减少3%。