这个民族百年来无一人患癌竟因这

1他们的世界就跟孩子一样，活在当下，微笑对人

这八个字对于现代的都市人而言，难能可贵。但在罕萨人的世界里，紧张、压力、冲突等负面情绪都很少有。没有自我怀疑，也几乎没有相关的精神疾病。他们的世界就跟孩子一样，活在当下，微笑对人。

2他们以粗粮为主，坚持低脂低糖饮食

罕萨人喜欢吃粗制面粉，在谷类中多食用小麦和小米，并且常与埃及豆、黄豆、大麦和豌豆等一起磨成粉，作为“迦巴帝”食用。全麦煎饼和其他谷物食品随处可见。

在制作的过程中，他们并没有去除表皮和胚芽，所以这些含有营养的部份都保留在其中。低脂肪与低糖类的粗茶淡饭，可以降低癌症，延长寿命。

3他们吃大量新鲜蔬菜水果

这个地方盛产水果，每家每户都长了很多的果树。这个民族的人吃大量的水果以及蔬菜。

4他们喜欢饮用一种果酒，但绝不多饮

他们还喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的果酒——"罕萨之水"，经常在进餐时或者其他特殊场合饮用。经过多年研究早已发现，饮用少量或适量的果酒，在长寿人群中很普遍，而且有益于健康。

5他们“日出而作，日落而息”，四体长勤

这里风景如画，恬静如诗，人人过着“日出而作，日落而息”的农耕生活。罕萨人一点都不懒，他们很勤奋。黎明到日落努力地工作。比起长途跋涉和看电影，他们更喜欢走路和运动。