上班族 - 普瑞健康

2016-03-09标签:开车族保健,职业人士,上班族

长时间坐在车里是否会感到气味难闻或者鼻子发痒？甚至即使你晕车也会有晕车的感觉？所有的这些都努力的向你提醒着：你的车子需要清洁了！专家介绍说，轿车中长时间不通风不清...

2016-03-09标签:周末瘦身,瘦身,职业人士,上班族

简要内容：效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可...

2016-03-09标签:健脑,职业人士,上班族

简要内容：再则，预防动脉硬化的发生也可保护大脑的健康。身体内如营养心脏的冠状动脉，营养大脑的大脑前动、大脑中动脉一旦发生硬化，危害极大，可导致冠心病、脑血管意外等...

2016-03-09标签:减轻压力,职业人士,上班族

现代的上班族压力都很大，有来自工作的，也有家庭的，这些压力长期积聚在心中得不到释放，很容易让人产生消极情绪，严重的甚至会导致心理疾病。专家呼吁，职场中人要学会适时...

2016-03-08标签:职场,减压,职业人士,上班族

现在的职场人，普遍有很大的心理压力，面对这个压力，我们如何减压呢？超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如...

2016-03-08标签:大脑,神经系统,运动,气功,职业人士,上班族

对于每个职场人士来说，用脑是最频繁的。脑部是人体很重要的器官，它是生命之要害的所在。对于学生、上班这些脑力劳动者来说，保护大脑应是最重要的事情，不能让大脑受到伤害...

2016-03-08标签:脂肪,腹肌,颈椎,骨骼病变,职业人士,上班族

久坐不活动的人群应该就数白领一族最多。每天重复着一样的工作，运动量也很少，使其腹部上的脂肪堆积。会诱发高血压等症状。久坐不运动者，每天驼背的敲击着电脑，眼睛始终...

2016-03-08标签:失眠,精神疾病,生活压力,职业人士,上班族

每当夜深人静的时候，在这个世界上总是有一批因为失眠而睡不着觉的人群。在大城市的白领一族中间，他们的症状显得太平凡，因为压力，他们患上了“情绪性失眠”。失眠在人们心...

2016-03-08标签:吸烟,眼部皱纹,腰酸背痛,职业人士,上班族

忙碌的上班族每天总是眼睛目不转睛的盯着显示屏，手里快速的敲打着键盘，每天总是要围绕着电脑在8个小时，如果再算上加班的话，我相信那么时间一定会更长。每天大家总是坐在...

2016-03-08标签:中医调理亚健康,气虚,适当进补,职业人士,上班族

关于亚健康的人数目逐渐在增多，而普及的人群也随之扩大。而这白领也在这其中占有一席之地，在办公室中存在着很多的健康隐患，再加之各种不同的压力，使其症状更加严重。下面...