春节老年人健康 做好两点预防中风

　　快过节，大家都想过了好年，家庭有老人请注意了，多关爱他们，注意保健健康，中风是老年人冬季常发病，有时血压不稳定，加上过节心情过于激动易犯病，那在这时如何预防中风呢？下面小编为大家详细介绍一下。

　　一、重视现有病症

　　1、及时治疗相应疾病

　　引起中风的疾病有不少，如高血压、动脉硬化、糖尿病、冠心病、颈椎病等等，其中，高血压、高血脂是最危险的诱因，而这些慢性病，平时不仅要在饮食和生活习惯上多加注意，还应坚持服药。特别是高血压，一经确诊，就应终身服药，因为这是目前医学上的难题，无法根治。还应经常观测血压的变化，及时调整，以防引起其它病症。

　　2、注意中风的先兆

　　虽说中风发病很突然，但也并非毫无征兆。如果“无端”出现头痛、呕吐、流口水、肢体麻木、意识混乱、吐字不清等症状，应及时就医。因为这些症状很有可能只是短时间出现，所以很多人并未引起重视。

　　二、重视良好生活习惯的培养

　　1、早晨

　　闹钟的声音应和缓，家人叫醒时，也应注意方法，不要大喊大叫，更不要动手捶打。醒来后不要立即起床，可以伸伸懒腰，使机体和意识都清醒后再慢慢坐起来穿衣服。

　　现在天气寒冷，刷牙、洗脸都尽量用温水，但不要用很热的水。太冷或太热的水对牙龈和皮肤都会造成刺激，还会使血管经受考验。

　　刷牙之后要喝一杯白开水，可冲洗肠道，清除肠道垃圾，还能稀释血液，降低血粘度，使血液畅通。