老人想长寿 “八戒”必须有

　　老人想要长寿，就必须要戒掉一些坏习惯，去其糟粕留其精华，当你戒掉一下八个坏习惯后，长寿必会跟着你。

　　一戒嫉妒

　　由于时代变迁，许多老年人会认为自己当初付出很多，如今却得到很少，感到“昔不如今”，心理就会失去平衡，产生妒意。嫉妒实际上是一种病态，它和抑郁、烦恼等情绪一样，会使人致病及早衰。

　　二戒猜疑

　　有疑心病的人往往容易东猜西猜，时时设防，生怕别人算计自己，因而产生坐立不安、经常失眠的现象。

　　三戒自卑

　　有自卑感的人总觉得处处不及他人，在人面前矮三分，所以不愿意与人交谈，不肯见人，不喜欢与人共事，脾气越来越古怪，情绪消极而悲观，易导致神经衰弱、高血压、冠心病等症。

　　四戒骄傲

　　骄傲自大、自以为是会造成生活空虚。因自觉高人一等，往往会引起周围人敬而远之，结果造成孤立，缺少乐趣。

　　五戒暴躁

　　脾气暴躁者好发脾气，或骂人，或打人。或砸东西，情绪经常在波动之中，既伤自己身体，又迁怒于他人。

　　六戒忧愁

　　整天愁眉苦脸，心事重重，凡事总朝坏的方面去想，有时还把许多与自己无关的事情硬扯过来，自寻烦恼，因此容易导致忧郁症。

　　七戒恐惧

　　时时提心吊胆，怕这怕那，怕树叶落下来也要打开头，在胆战心惊中度时光，容易导致老年痴呆。

　　八戒悲伤

　　老年人难免也有不幸的片刻，所以切莫长时间陷在悲痛、后悔中，悲伤会严重影响健康。

　　各位都为现在的老人或者将来的老人留着，各位子女要赶快就这“八戒”告诉那些老人们哟，希望父母们都能够长寿。