如何预防呼吸道疾病

2.劳逸结合：

特别是对于一些职场人士来说，高压力的工作经常会导致出现过度疲劳、紧张、焦虑等不良情绪，随着情绪的转变都会影响到呼吸道的抵抗力。呼吸道的抗病毒能力下降了，就会给病毒有了可乘之机，从而出现呼吸道感染。

因此在平时一定要注意劳逸结合，并且还应该注意保持一个有规律的作息时间，学会有张有弛，才可为身体防病筑起坚固的城墙。