关注老人心理疾病

　　认为：由于天气阴冷，老人不方便出门，被困在家中的他们容易感觉到孤独。作为子女可以常组织一些家庭成员的聚会，带老人出去散散步，聊聊天，帮助老人缓解情绪低落。老人如果感到孤独了，千万不要一个人在家，那样情况只能越来越糟。

　　专家支招：要学会健康的生活方式

　　表示，缺少阳光的阴雨天气会抑制人体褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量，造成睡眠障碍；持续的阴雨天让人不能参加更多的活动，就会觉得沉闷、缺少活力；再加上很多人由于新年的计划和打算被阴雨天气耽搁下来，也会造成情绪上的抑郁和焦虑。从而引发失眠、焦虑、不安等负面情绪。专家建议，对于“易感人群”，一旦发生心理异常应及时就医治疗。亲友们也应给他们更多关怀。此外，还要学会健康、规律的生活方式，少抽烟、喝酒、熬夜等，适量运动也能够有效改善情绪。

　　心理的疾病，跟天气一样，都需要阳光照射进来。而老人的心理疾病，需要儿女们多加关心，这样才能让他们感觉到踏实。