中老年 - 普瑞健康

2016-03-25标签:老人保健,老人饮食,姜枣,中老年

现在夏季已经来临，是不是老年人的饮食也要更改一下呢？那么老年人应该如何饮食才是最健康的标准呢？“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。盐过多易导致血压增高、...

2016-03-25标签:老人保健,腿部保健,老人如何腿部保健,中老年

老年人很容易腿脚不便，所以很多老年人外出需要拐杖，想要改善腿部的灵活度，老年人平时可以多做以下几种腿部运动。甩小腿一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起...

2016-03-25标签:老人保健,衰老,对衰老的误解,中老年

很多人都不想衰老，甚至是不敢面对。衰老是每个人都要面临的事情，但是并不代表衰老就很恐怖，今天就来带大家消除对衰老的误会。生活不能自理。厄波教授表示，研究发现，6574岁...

2016-03-25标签:老人保健,老年痴呆预防,中老年

今社会的中年人面临家庭、事业压力最大，往往需要用更多的时间和精力来处理来自家庭和社会出现的各种问题，常常是处于疲劳状态。老年痴呆的发病率有年龄提前的趋势，老年痴呆...

2016-03-24标签:老人保健,老人如何养生,老年人防病,中老年

一到寒冬时节，老年人就要注意身体的健康了，因为寒冷的天气会引发一些疾病，造成身体的困扰，尤其是五种病，老年人是最应该担心的。大寒时节，老人常见的“五病”：1、感冒老...

2016-03-24标签:脑血管堵塞,血管堵塞,脑血管,老人保健,中老年

虽然已经进入早春季节，但天气的寒冷让很多老年人情愿躲在家中也不愿外出运动，这是脑血管堵塞的主要原因。我们将这类人群称为“候鸟老人”，春季是防治脑血管堵塞等疾病的...

2016-03-24标签:长寿的食物,长寿吃什么好,长寿老人的饮食,老人保健,中老年

我想老年人都希望自己长寿，但却不知道长寿吃什么好，经过对各个长寿村的研究发现，他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。 1.苹果：研究发现，每天坚持吃一个苹果，长此以...

2016-03-24标签:老人保健,老人养生,老人养生的宜与忌,中老年

冬季养生是很重要的一件事，而且对于老人来讲是保健和调理身体的一个重要时机，不过老人冬天养生，也要了解宜与忌的相关事项。宜：1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》...

2016-03-24标签:老年人常见疾病,秋季老年人常见病,常见病有哪些,老人保健,中老年

进入秋冬季，老年人常见疾病又开始肆虐，如果不注意预防这些老年人常见疾病，就有可能会严重的威胁到老年人的生命安全。老年人常见疾病有很多，特别是进入秋季后更容易复...

2016-03-23标签:老人保健,老人听力下降,老年痴呆,中老年

人到了一定的年纪，就会出现视力变差、听力下降的情况，这多属正常现象，不过老年人出现听力下降的时候，家人要提防会引发老年痴呆。下周将迎来“全国爱耳日”。老年性听力障...