饮食 - 普瑞健康

2017-02-08标签:饭前,水果,减肥

饭前吃水果的标准是对肠胃刺激性小，最好具有一定的开胃效果，为后续摄取食物最好准备工作，大多数水果在饭前食用都有减肥的效果，但是吃水果的时机需要选好，否则效果就不....

2017-02-08标签:晚饭,石榴,减肥

石榴在我国的传统文化里象征着多子多福，因此也受到很多人的喜爱。它的果粒酸甜多汁，营养也是十分丰富，很多小伙伴们喜欢在晚饭后先剥好一碗石榴果粒然后再一边看电视一边....

2017-02-08标签:春天,野菜,韭菜,荠菜

春暖花开，出去踏青的人也喜欢随手摘一把野菜。春天的野菜多种多样，你知道什么野菜能吃什么野菜不能吃吗？下面就为大家介绍几种春天常见的野菜。1.荠菜荠菜是最常见的野......

2017-02-08标签:睡前,喝可乐,长胖

虽然现在很多年轻人都喜欢喝这个，但是实际睡前喝可乐是很不明智的一种选择，它的危害主要来源于它的成分，首先它没营养又含糖量太高，会让人长胖，其次就是它含咖啡因，对....

2017-02-08标签:饭前,梨子

饭前不但可以吃梨，而且对健康还有很多的好处。梨吃生活中非常场景的水果，种类繁多，但都对人体有很大的好处，真正了解梨的都知道，在饭前吃梨，对肠胃是很健康的，下面来....

2017-02-08标签:苦瓜,鲫鱼,营养

能和苦瓜搭配的菜品很丰富，一般都是和蔬菜类搭配，健康绿色又营养。大家有想过苦瓜和鲫鱼一起做菜吗？鲫鱼的营养也很丰富，苦瓜就更不用说了，瓜类和鱼类一起做菜会有什么....

2017-02-08标签:饭前,花生

饭前吃花生是很健康的一种做法，无论是生花生还是熟花生，对健康的好处都很大，花生的营养成分非常丰富，可以为人体补充多种能力，在饭前吃更对肠胃有一定的保护作用，维护....

2017-02-08标签:豆芽,功效,作用

豆芽是各种豆类、谷类、树类种子培育出来的可以食用的芽菜，被称为“活体蔬菜”。豆芽营养全面、品种丰富，常见的种类有黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、蚕豆芽等。豆芽中含大量蛋....

2017-02-08标签:荷叶决明子茶,中草药茶,安神醒脑的疗效

在有暖气的室里工作，大家会发现一个问题，就是下午特别容易犯困，提不起精神，在冬季可以适当喝些中草药荷叶决明子茶，它可以提神，具有一定的药用，具体的功效与饮茶跟小编...

2017-02-08标签:牛肉片做法,牛肉补肾抗寒,陈皮牛肉片

牛肉片一般吃火锅时买一些，在外吃过牛肉片炒菜，所以也想尝试一下，搭配蔬菜炒出来的味道也不错，还想知道牛肉片怎么做最好吃吗？牛肉片的做法大全你知道多少？...