饮食 - 普瑞健康

2017-04-29标签:甜瓜热量,如何正确挑选甜瓜,甜瓜的功效

甜瓜是春夏季最常吃的水果，口感不同，但都是甜甜的味道，超好吃的，那吃甜瓜会不会发胖？它的热量高不高？那么如何挑选甜瓜呢？...

2017-04-28标签:西瓜,夏天,水果

夏天是离不开西瓜的，西瓜甜美多汁，颜色诱人，还具有清热解暑的功效，是很多人喜爱的水果，一般吃西瓜都是切开成一块一块的吃，小点的西瓜有些人直接切成两半用勺子挖着吃....

2017-04-28标签:奶酪,多吃,减肥,发胖

现在市面上有很多奶酪产品卖，不论是奶酪，还是奶酪甜品，或者芝士主食之类的，而这些食物也都很受大众欢迎。喜欢吃奶酪的小孩大人都越来越多，但是很多人吃起喜欢的东西可....

2017-04-28标签:饼干,面包,减肥

作为一个正在减肥的女生，平时都不怎么吃饭了，但是不吃主食又比较饿，想吃面包或者饼干减肥，但是我不知道它们哪个的热量高一点，我要尽量避免吃热量较高的那种食物。很多....

2017-04-28标签:熬夜,眼睛,睡眠

由于生活节奏的加快，夜猫子越来越多，甚至很多人黑白颠倒，熬夜对人体的伤害可能你暂时还没有深刻体会，但是等你人到中年，各种疾病找上门的时候，你就会知道你现在是拿生....

2017-04-28标签:山药,糖尿病,降血糖,高血糖

吃山药具有降血糖的作用，山哟中含有的营养成分可以提高人体一道细胞的活性，进而增强胰岛素的分泌，从而达到降糖的作用，是非常适合糖尿病患者食用的食物，而且山药还能为....

2017-04-28标签:紫薯,红薯

紫薯和红薯都是薯类，而且都是我们日常生活中经常会吃的食物，所以这两种食物总是不可避免的会被人们拿出来比较营养价值。那么紫薯和红薯哪个更有营养？紫薯和红薯哪个更好....

2017-04-28标签:紫薯,山药,一起吃

一般在我们的日常生活中，紫薯通常是蒸熟了直接食用，而山药则多用来煲汤。，这两种食材在一起搭配食用的情况并不多，那么紫薯和山药能一起吃吗？紫薯可以和山药一起吃吗？....

2017-04-28标签:牛油果,早上,晚上

不少人喜欢在早上或者晚上的时候吃些水果来补充营养，通常除了一些不适宜早上空腹食用和晚上食用的水果外，大多数水果在早上或晚上食用对身体健康都有好处。那么牛油果早上....

2017-04-28标签:豆腐,鸡蛋,食物,饮食

豆腐质软，易于消化，而且营养丰富，是人们比较喜欢的食物之一。豆腐作为最常见的家常菜，可以和很多食物一起搭配着吃，但是不能和含草酸丰富的蔬菜一起食用，否则会产生结....