咽喉痛食谱 治疗喉痛喝粥搞定

　　二冬粥

　　原料

　　天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

　　做法

　　先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

　　功效

　　养阴润燥，清热利咽。

　　百合生地粥

　　原料

　　百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，百合也可用市售百合粉25克代。

　　做法

　　将生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。

　　功效

　　养阴润肺、清热利咽。

　　喉咙痛怎么办

　　芳譬疗法

　　为加快血液循环并加强在疼痛区域的排液，用含桉树油和薄荷油各2滴的洗液涂抹咽喉和胸部。

　　指压疗法

　　因感冒或流感而引起的咽痛，可以用你的右手拇指按压左手合谷。合谷位于食指和拇指之间。对着你的食指骨用力按压一分钟。怀孕时禁用。

　　用拇指按压曲池，它位于左肘外缘的末端。按压继续--分钟，对侧重复。可以减轻由感冒所产生的发热症状。

　　为减轻咽喉肿痛的不适，可以按压负防穴，用你的左手拇指用力按压你的右手拇指根部鱼际中央。按压一分钟，对侧重复。

　　蒸汽疗法

　　为了减轻疼痛，可以尝试一下吸人蒸汽的办法。在水杯中放入一些热水，用快毛巾挂在你头上以防止水汽的外流，在水滚开时靠近水杯。通过你的口鼻深吸入水汽，持续5-10分钟，每日重复几次。

　　总结：通过以上治疗方法轻松缓解病症，让嗓子舒适，不在疼痛，希望文章中推荐的方法会对大家有所帮助，健康过春季 .