对付秋冬季节嗓子疼的食疗方法

　　秋冬季节天气比较干燥，我们经常会听周围的人说嗓子疼，很多人都知道，嗓子疼起来就是可能上火了，是需要多喝水的，其实我们除了多喝水，还可以通过对付秋冬季节嗓子疼的食疗方法的对付这个问题。

　　对付秋冬季节嗓子疼的食疗方法：

　　蜂蜜柠檬水

　　蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、生物素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。蜂蜜不仅合有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。

　　柠檬中合有维生素B1、维生素2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有清热、解毒、润燥等多种功效。

　　做法：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁讲去。

　　梨煮冰糖

　　雪梨味甘性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、c、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

　　冬上火导致的嗓子痛，可以买几个雪梨，和少许冰糖，把雪梨去皮后，切成片和冰糖加水同煮，慢火炖上几个小时，煮成汤后，每天喝几次，可以滋润喉咙，有效去火。