对付秋冬季节嗓子疼的食疗方法

　　金银花茶

　　金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。对头昏头晕、口干渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸lO分钟，凉后当饮料饮用，可治疗咽喉炎和扁桃体炎。

　　吮吸蒜瓣

　　中医讲“药食同源”药补不如食补，大蒜既可生吃又能调味，是养生保健很好的食品。大蒜主要成分为大蒜辣素，有很强的抗菌力，可抑制癌细胞生长，缩小肿瘤，可预防流行性感冒。此外，还有微量元素，可降低肿瘤的发生及抗老化。而大蒜的挥发油，也可改善心血管的疾病、降低血脂肪、预防血栓。

　　将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口合蒜瓣，吮吸5—10分钟最好。每日生吃大蒜4至5瓣，对健康有加分效果;尤其大蒜性温味辛，入脾胃、肺经，具有抗菌功能，可抑制癌细胞血管的增生，多吃有助于预防流行性感冒。

　　专家提醒，不宜空腹食用大蒜，因蒜头对胃肠黏膜有一定的刺激作用，应在餐后食用，以减少对胃肠的刺激。如有体热、体内有发炎者，应尽量减少食用。