白萝卜食疗 秋季多吃它治疗咳嗽百治百灵

　　咳嗽是秋季常见的一种上呼道疾病，严重会影响肺部感染，吃药的同时，小编为大家推荐一款蔬菜那就是白萝卜，白萝卜有治疗咳嗽的功效，那白萝卜怎么吃才能发挥它的作用呢？跟小编一起来学习治疗咳嗽方法吧。

　　白萝卜治咳嗽的做法

　　材料

　　白萝卜，蜂蜜，水。

　　做法

　　1.萝卜切成小粒，丝亦可，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5个白萝卜切开就很多了。

　　2.放入玻璃罐中。我家一时找不到合适大小的玻罐，所以用的宝宝的奶瓶。

　　3.加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜。

　　4.盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水。

　　5.两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜水了。

　　6.倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，我家宝宝三天后就完全没有咳了。

　　7.蜂蜜萝卜水喝完后，其中的萝卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者晒成萝卜干，也是很不错的小零嘴哦。

　　注意事项

　　冲泡的水不能过热，否则蜂蜜会产生酸味。

　　因为一岁内的婴儿不能食用蜂蜜，故不适用于一岁内的宝宝。

　　白萝卜的做法一

　　材料

　　白萝卜，羊肉，姜，葱，料酒，盐。

　　做法

　　1、将羊肉去筋膜洗净，切成2厘米见方的块。先入水中，水开后焯约2分钟，除去血水待用。

　　2、萝卜去皮洗净后，切3厘米见方的块。姜去皮切成片，葱洗净切3厘米长的段。

　　3、锅加清水置火上烧开，倒入羊肉块，加入料酒烧沸后撇去浮沫。

　　4、放姜片、葱段。改中火煮约30分钟，放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂，加盐调味即可。