美容养颜粥 女性常喝粃美容又祛斑

　　四、黑木耳红枣粥

　　原料

　　黑木耳；红枣；大米；冰糖。

　　做法

　　现将黑木耳放入温水中进行浸泡，浸泡干净之后将其撕成小片。然后再将大米清洗干净后放入锅中加入适量的水，在加入黑木耳以及红枣一起共煮。

　　水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。大火煮开，改为小火煮15分钟。放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。

　　功效

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　五、红枣菊花粥

　　原料

　　红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

　　做法

　　加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

　　功效

　　此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

　　祛斑的小偏方

　　一、祛雀斑

　　1.每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2.30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　　二、祛黄褐斑

　　1.杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁末调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

　　2.柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

　　三、祛日晒黑斑

　　1.鲜益母草适量，取少许捣汁、早晚涂于患处。

　　2.将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。

　　四、祛老年斑

　　1.口服维生素E胶囊，每日50-100毫克，坚持服用半年至一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。

　　2.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁和维生素E调匀，敷在脸上，15-20分钟后用清水洗。

　　总结：想要美容祛斑吗？文章介绍了这么多美容粥，简单的粥，养生又美容，千万不要错过，说不定你会有意外的惊喜哟。