桑叶功效 如何食用桑叶？

　　枇杷桑叶菊花粥

　　药材

　　枇杷叶15克、桑叶10克、菊花10克。

　　食材

　　粳米60克。

　　调味料

　　冰糖适量。

　　做法

　　1、药材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升。

　　2、加入粳米煮成粥，再加冰糖调味即可。

　　药材功效

　　桑叶、枇杷叶和菊花具清肺热之效。中医有所谓“肺主皮毛”之说，故清肺热可抑制皮肤皮脂腺分泌过度旺盛，减少额头、鼻头粉刺的产生。

　　桑叶胡萝卜玉米猪骨汤

　　主料

　　猪骨450g、桑叶100g、胡萝卜150g、马蹄100g、玉米300g.

　　辅料

　　姜适量、盐适量。

　　做法

　　1.锅里烧水，将猪骨飞水。

　　2.猪骨捞起后冲净浮沫；玉米、胡萝卜切块。

　　3.将以上材料连同姜，桑叶一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1小时。

　　4.喝时加盐调味即可。

　　总结：以上关于桑叶的功效与食用方法，通过学习想必大家也心动了吧，平时头晕头痛，不防吃些，治疗这类病效果不错。