化痰水果 感冒祛痰方法

　　早晚天气的变凉，有时身体的不适应，造成了疾病的发生，感冒初期只有鼻塞，慢慢嗓子疾病，出现咳嗽带痰，实属难受，那吃什么可以化痰呢？化痰的水果是什么？

　　化痰的食物

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

　　罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。

　　此外荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。

　　萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。

　　款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。

　　贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。

　　丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

　　化痰吃什么好

　　止咳化痰偏方：白萝卜汤。

　　做法：白萝卜切片清炖，没加任何调料。当开水喝。

　　饮食禁忌：感冒期间，最好少吃或者不吃海鲜跟肉以及生冷水果蔬菜，病快好的时候可以开始少量吃点鱼，肉还是最好别吃。青菜要吃熟的。（这是中医医生观点，鱼生火肉生痰）

　　2.马蹄，红萝卜，糯米煲粥。

　　3.百合，糯米，莲藕煲粥，放点冰糖，小宝宝也可以吃。

　　化痰食谱--（皆采热食）

　　1）川贝冰糖炖梨。

　　选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟，果肉连同汤汁一起吃下。

　　痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200cc沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。

　　2）白萝卜汤。

　　3）白萝卜粥。

　　4）萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。

　　5）萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。

　　6）荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮（去盐）30公克，开水炖服。

　　7）白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用。

　　8）百合粥。

　　总结：介绍了化痰水果，简单的做法，达到化痰祛火的食物功效，以上这些食方，不防一试哦。