吃石榴美容养生 但吃的过多会致牙齿变黑

　　石榴的正确吃法

　　吃法一

　　食材

　　石榴400g、梨200g、酸奶100g、冻香蕉2片。

　　做法

　　1）备好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。

　　2）将石榴籽剥出来。

　　3）放入食品搅拌机内打碎。

　　4）过滤出石榴汁水。

　　5）倒回到搅拌机内，并将梨切成小块也放进搅拌机内。

　　6）倒入酸奶。

　　7）放入两片冻香蕉。注：冻香蕉起到浓稠、滑润、冰凉的口感。

　　8）启动机器，搅拌均匀即可享用。

　　吃法二

　　食材

　　石榴500g、橘子400g、蜂蜜适量。

　　做法

　　1）把石榴扒好。

　　2）橘子掰成瓣，挤成汁。

　　3）挤石榴汁。

　　4）石榴汁加入蜂蜜。

　　5）放在冰盒，放入冰箱冷冻。

　　6）或者放入冰棒盒里，做成冰棒。

　　吃法三

　　食材

　　绿茶5g、干银耳10g、石榴1个、干莲子30g、冰糖适量。

　　做法

　　1）银耳、莲子泡开。

　　2）石榴去皮，取出石榴籽。

　　3）放入料理机中打成汁。

　　4）过滤出石榴汁。

　　5）将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶。

　　6）放人银耳。

　　7）加盖煮开。

　　8）放入莲子，煮到银耳、莲子软烂。

　　9）出锅时，放入石榴汁、冰糖即可。

　　总结：关于吃石榴的一些建议就为大家介绍到这了，同时推荐的石榴美食，不如尝试一下味道如何。