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荷叶决明子茶功效 中草药茶安神醒脑的疗效

2017-02-08 11:46 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:在有暖气的室里工作,大家会发现一个问题,就是下午特别容易犯困,提不起精神,在冬季可以适当喝些中草药荷 叶决明子茶,它可以提神,具有一定的药用,具体的功效与饮茶跟小编

  在有暖气的室里工作,大家会发现一个问题,就是下午特别容易犯困,提不起精神,在冬季可以适当喝些中草药荷 叶决明子茶,它可以提神,具有一定的药用,具体的功效与饮茶跟小编一起来学习吧!

  荷叶决明子茶的功效

  荷叶由古至今,就用来治疗肥胖症,或者是肥胖症引起的胃热湿阻症和脾虚湿阻化热症。荷叶中所含的荷叶碱具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效。

  对于心烦气躁的人士来说,荷叶茶绝对是养心佳品。而决明子则有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的症状。

  决明子所含的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素,可以改善体内的环境。荷叶和决明子一起泡茶,一个养心一个养身,由内至外改善人体健康。而且决明子茶味道清新,喝了有安神醒脑的疗效。

  人们常说心灵美才是真的美,可工作、生活各种各样的俗事,总是让人难以获得心灵上的宁静。处理起事情也特别容易烦躁,人一烦躁就容易做错事。泡上一杯荷叶决明子茶,降降心火,平心静气之后再做决定,许多事情的发展方向或许就不同了。

荷叶决明子茶功效 中草药茶安神醒脑的疗效

  荷叶决明子茶适饮人群

  荷叶决明子茶适合饮用的人还挺多的。像平时经常需要对着电脑的办公人士,像长期奋斗在考试最前线的学生,经常处于紧绷状态,一天下来工作、开会、上课,忙得目不暇接,泡上一壶荷叶决明子茶,可以宁神静气,缓解疲劳。清新的荷叶香,可以让人放松心情,重新出发。

  对于平时吃得比较油腻的人士,喝杯荷叶决明子茶,有助于饭后消食,还可以清理肠道油脂,不容易吃出小肚子。

  随着年龄的增长,肥胖人群的比例越来越多,伴随着肥胖的各种疾病也接踵而来,实在是让人头痛。荷叶决明子茶的降压消脂作用就能帮上大忙。茶品减肥,比起药物减肥来得更稳定、更安全。

  荷叶决明子茶的副作用

  荷叶决明子茶虽然可以清心降火、明目养神、润肠减肥,不过也不是每个人都合适喝的。像体质偏寒的女生,饮用过多的荷叶决明子茶,轻则会导致月经不调,重则会造成子宫不正常。

  孕妇饮用,更需慎重,决明子寒凉的药性,会引起孕妇子宫收缩,对孕妇身体有催产的作用。为了肚子里的宝宝健康,孕妇无论服用什么药物,或者采取何种食疗调理,都一定要跟自己的医生商量。

  对于夜尿频多的人士,自己就要注意啦,利尿的荷叶决明子茶如果晚上喝多了,恐怕整晚都不用睡了。

  荷叶决明子茶的做法

  荷叶决明子茶的做法既有煮,也有泡。如果在家里,可以用煮的方式,煮上一锅,放到冰箱里当夏日凉饮喝,消食解暑。如果在学校或者公司,也可买处理好的、已晒干的材料荷叶、决明子、山楂冲泡。下面是煮的方式:

  材料:山楂10-15克,荷叶半张,决明子10-15克

  1、将山楂清洗干净,切片待用。

  2、将荷叶清洗干净,切丝待用。

  3、将决明子清洗干净,倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火,摊凉待用。

  4、将山楂、荷叶、决明子共同放入锅内,等水沸腾3-5分钟,即可关火。

  5、用滤网滤掉渣,即可饮用。

  如果嫌麻烦,也可以将处理好的荷叶、山楂、决明子一同放入杯子,倒入开水,闷5-7分钟,即可饮用。也可反复冲泡饮用。

  决明子茶能长期喝吗

  中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮,比如说决明子。决明子又叫草决明,是一种常见的中草药材,一般的药房都有出售,决明子泡水能润肠通便、治疗便秘还有一个显著的特点就是消脂减肥。很多减肥茶的主要成分中就有决明子,那么决明子茶能长期喝吗?

  决明子茶建议不要经常喝!原因就是决明子性微寒,脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人是不宜饮用熟决明子茶的,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。

  总结:再有药用的茶,也不能常喝的,尤其是女性,常喝可以导致内分泌失调,从而诱发子宫疾病哦。