怀孕第一个月吃什么好

　　各种“污染”食品 如含有过量食品添加剂如色素、防腐剂等的食品；水果等要洗净后才使用，以避免农药残留。

　　腌制食品 腌制食品虽然美味，但里面含有亚硝酸盐、苯并芘等成分，对身体很不利。

　　过敏性体质的人慎食致敏食物 致敏食物很可能引起流产、早产、胎宝宝畸形等多种恶性后果。

　　孕期饮食禁忌

　　怀孕一个月不宜吃的引起流产的食物

　　1.螃蟹：

　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　2.甲鱼：

　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

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