橘子含有丰富的维生素C有明目的功效

　　作用三

　　烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。

　　作用四

　　烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

　　作用五

　　桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。

　　禁忌：1.橘子 喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。

　　2.果汁 很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用。